Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup mudah dilakukan tanpa perlu mengeluarkan uang sepeser pun. Namun,...
manfaat
Saat hati gundah gulana, kadang tersenyum saja sangat sulit. Anda tentu pernah mendengar hadis yang menyebutkan bahwa senyum adalah...
Menurut American Heart Association, orang dewasa harus melakukan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang per minggu...
Sangat menarik untuk mengetahui manfaat minyak ikan salmon. Suplemen minyak salmon mengandung minyak salmon pekat. Mereka kaya...
Daun kari memiliki bau yang khas dan kaya akan vitamin. Itulah manfaat kesehatan dari daun kari, salah...
Semangka khususnya di Indonesia merupakan salah satu makanan penutup yang wajib menemani setiap makan. Rasanya yang segar...
Ini adalah manfaat kesehatan dari air kelapa yang perlu Anda ketahui. Air kelapa sudah lama dipercaya memiliki...
Salah satu manfaat vitamin K yang diketahui adalah menjaga kesehatan tulang. Vitamin K berperan penting dalam mencegah...
Meski ukurannya kecil, biji labu sangat bergizi. Dengan mengonsumsi biji labu, Anda mendapatkan banyak lemak sehat, magnesium,...
source:pexels.com/Andrea Piacquadio Serbaid.com – Yoga merupakan senam gerak badan yang mengombinasikan latihan fisik dan meditasi. Olahraga ini...
