|Baca Juga: Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh
Serbaid.com
3. Buah Beri
Buah beri, khususnya blueberry mengandung banyak antioksidan alami. Melansir Eat This, buah ini sangat ideal untuk ginjal yang bersih dan sehat karena rendah fosfor, kalium, dan natrium. Bukan hanya itu, buah ini juga bisa mengurangi peradangan.
4. Jus Lemon
Lemon sangat berguna menghentikan pembentukan batu ginjal. Karena di dalam lemon terdapat kandungan asam sitrat yang bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal serta meningkatkan volume dan pH urine. Kalian bisa menyajikannya dengan dibuat jus dan bisa diminum setiap hari.
|Baca Juga: Ini 7 Khasiat Air Kelapa Bagi Kesehatan Yang Perlu Kamu Tahu
Serbaid.com
5. Bayam
Bayam diperkaya antioksidan dan vitamin B. Vitamin B baik dalam membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel darah merah sehingga ginjal bekerja pada tingkat yang optimal.
6. Kunyit
Kunyit merupakan rempah-rempah serba bisa yang kaya akan kandungan antiseptik. Oleh sebab itu, kunyit banyak digunakan untuk pengobatan berbagi macam penyakit. Selain itu, kunyit juga memiliki fungsi sebagai anti-inflamasi alami yang dapat membantu menjaga ginjal Anda dari peradangan dan berbagai masalah kesehatan ginjal lainnya. So, jangan ragu untuk memasukkan kunyit dalam menu harian Anda, atau mengonsumsi susu kunyit setiap harinya untuk menjaga kesehatan fungsi ginjal.
Ikuti
Tinggalkan Balasan